Aquí veremos las posiciones básicas de karate, su buena ejecución resulta esencial para una práctica armónica y agradable de este Arte Marcial.

Es necesario que la posición sea correcta, firme y bien equilibrada para poder realizar un buen desplazamiento ajustado a la necesidad del momento.  Si nuestra posición es débil, nuestra técnica también lo será, y al contrario, una posición bien hecha  transmitirá una técnica bien hecha.

Cada posición tiene sus particularidades, beneficios y posibilidades de ejecución, debiéndose adaptar a las necesidades que tengamos de movimiento, estabilidad, fuerza, etc.

Sólo la correcta práctica de las posiciones ya es de por si un excelente ejercicio para fortalecer el tren inferior ya que al obligar a los músculos a realizar una contracción isométrica aumentamos su resistencia y potencia. 

En el siguiente enlace podeis ver la correcta ejecución de las diferentes posiciones

http://www.karatekas.com/kihon/Dachi/dachi.htm

Y aquí os explican muy tecnicamente su ejecución, direcciónes, pesos, etc,

http://www.karatetotal.com/entrenamiento/posiciones.htm

Echarles un vistazo que os agradará

En el apartado descargas tenéis el PDF POSICIONES para que lo podáis imprimir y estudiar.